Herzchakra für ein beschwingtes Leben

Das Herzchakra ist das vierte Energiezentrum von insgesamt sieben Hauptchakren. Hier spricht man auch von dem sogenannten Anahata. Es soll vermitteln, dass ein jeder Mensch ganz tief in seinem Herzen gesund und unversehrt bleibt.

Welche Bedeutung hat das Herzchakra?

Dieses Chakra ist von höchster Bedeutung. Es präsentiert die zwischenmenschlichen Themen. Das Herzchakra wird zudem auch als Bindeglied zwischen dem weltlichen und dem spirituellen Bereich gesehen. Wenn dieses Energiezentrum geöffnet ist, unterstützt es auch die Verbindung zwischen dem Kosmos und allem Seelischen. Es zählt zu den Hauptchakren. Mit ihm wird die reine Liebe dargestellt. Unter anderem zählen zu seiner Basis Vergebung, Güte, Hingabe, Menschlichkeit, Harmonie, aber auch Empathie. Kurz gesagt: Sie sollen Ihre Schwächen sowie Fehler akzeptieren und sich diese bewusst machen. Kein Mensch ist vollkommen.

Von Chakren wird auch besonders oft im Yoga gesprochen. Es ist sehr wichtig, dass man seine Chakren pflegt und eine Blockade erkennt wie auch beseitigt. Es kann vorkommen, dass der Energiezugang plötzlich blockiert ist. Hierfür können die Gründe sehr vielfältig sein. Ein Ungleichgewicht entsteht. Jetzt ist es besonders wichtig, sich um seine Chakren zu kümmern, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Regelmäßig angewendete Meditationen können hier sehr unterstützend sein. Doch auch Yogaübungen können die nötige Unterstützung bieten. Man kann nur frei für Neues sein, wenn man Altes loslässt und lernt, zu verzeihen. Sie müssen sich an ein positives Denken gewöhnen und ein neues Lebensgefühl wird das Ergebnis sein. Unverzichtbar ist zudem, dass Sie mit offenen Augen und einem offenen Herzen durchs Leben gehen. Besonders die kleinen Dinge sollten Sie nicht mehr als selbstverständlich sehen, sondern ganz bewusst wahrnehmen.

Negative Energie richtig überwinden

Besonders wichtig ist es, dass Sie Frieden und Harmonie in Ihr Leben bringen. Das Herzchakra befindet sich nicht, wie häufig vermutet wird, direkt an unserem Herzen, sondern das Herzchakra befindet sich in der Mitte des Brustbereiches. Bei dem Herzchakra handelt es sich um das vierte Hauptchakra von sieben Hauptchakren und es ist für unsere Empfindungen beziehungsweise Gefühle verantwortlich. Wenn dieses Zentrum ausgeglichen ist, so ist unser Leben in Ordnung. Wir empfinden Freude und bringen Mitgefühl für unsere Mitmenschen auf. Unser Herz steckt voller Liebe. Es wird ein ganz anderes Lebensgefühl wahrgenommen.

Negative Energien können uns beeinflussen, wir fühlen uns dann unwohl und häufig ist uns der Auslöser hierfür gar nicht bekannt. Jedoch ist es möglich, mit ein paar einfachen Techniken die negativen Energien zu beeinflussen.

1. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung.
2. Bewegen Sie sich viel in der freien Natur.
3. Geben Sie Ihrem Sozialverhalten eine gute Balance.
4. Hören, sehen und riechen Sie intensiver.
5. Setzen Sie anderen Menschen Grenzen.
6. Hören Sie achtsam zu.

Herzchakra und das Element Luft

Dem Element Luft wird das Herzchakra zugeordnet und daher ist es besonders wichtig, dass Ihre Atmung angepasst wird. Mit speziellen Atemübungen ist dies problemlos möglich. Wichtig ist, dass Sie jeden Moment in Ihrem Alltag intensiv wahrnehmen, auch die nicht so schönen Momente. Mehrmals täglich sollten Sie innehalten und tief in Ihren Bauch einatmen. In jedem Moment sollten Sie sich bewusst machen, dass es Ihr Moment ist und diesen auch genießen. Die allerbeste Luft, welche Sie genießen können und die Ihnen das Gefühl von Freiheit verleiht, ist die Bergluft und die Luft am Meer. Ihnen ist bereits im Urlaub bestimmt schon einmal aufgefallen, dass Sie sich bereits nach ein paar Tagen Erholung wie ein anderer Mensch fühlten. Die Umgebung spielt hier eine große Rolle. Sie lassen es zu, dass sich Ihr Herz, Ihre Seele, aber auch Ihr Geist öffnen kann.

Sie müssen Ihre Umgebung und die damit verbundene Schönheit intensiver wahrnehmen. Täglich sind wir in unserem Alltag gefangen, sodass wir viele schöne Dinge gar nicht mehr bemerken. Kümmern Sie sich um sich selbst. Zudem kann es unterstützend wirken, wenn Sie die Farbe Grün auf sich wirken lassen und Musik hören, welche ihr Herz erfreut. Passende Musik kann uns so viel geben. Außerdem sollten Sie sich jeden Tag mindestens einmal selbst verwöhnen.

Wie erkennt man seine Schwächen?

Oft fällt es einem nicht leicht, seine eigenen Schwächen zu erkennen, weil man diese häufig gar nicht bemerkt. Doch sie sind vorhanden, und zwar bereits seit vielen Jahren. Bislang kam man mit ihnen ganz gut durchs Leben.

1. Fällt es Ihnen schwer, sich auf andere Menschen zu konzentrieren?
2. Kommt es immer häufiger zu Konflikten mit Ihren Freunden?
3. Mitgefühl für andere Menschen zu haben, fällt Ihnen schwer?
4. Sie haben oftmals das Gefühl, einsam und isoliert zu sein?
5. Können Sie sich nur schwer selber annehmen?
6. Sind Sie häufig erschöpft, nachdem Sie sich mit Bekannten oder Freunden getroffen haben?

Einfach mal die Seele baumeln lassen

Das Herzchakra besetzt das vierte Hauptchakra. Das Herzchakra steht für ein befreites und ausgelassenes Leben. Es zählt zu dem Element Luft und wird mit der Farbe Grün in Verbindung gebracht. Auf den gesamten Brustkorb wirkt es sich aus und gibt uns die Kraft, für andere Menschen Mitgefühl zu haben. Der natürliche Charme, der von uns ausgeht, ist das Ergebnis in Verbindung mit Wohlbefinden.


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